Er det nødvendigt at bære knæpuder, når man spiller, spill badminton? Dette er også et problem, der ofte bekymrer nybegynderne.
På Badminton -domstolen er der færre mennesker med knæpuder og armbånd, mens nybegyndere ikke er sikre på banen på grund af deres egne færdigheder og retter. Med disseknæpuderogarmbånd, de føler sig anderledes end andre og er bange for at blive grin af.
Faktisk er denne form for psykologi ikke ønskelig.
I teorien er det nødvendigt at bære knæpuder, når du træner. Badminton er en konkurrencedygtig sport, der kræver hyppig hurtig start og hurtig stop, hvilket er let at forårsage skade på knæet.
I dag viser vi dig, hvordan du vælger de rigtige knæpuder.
På nuværende tidspunkt er der fire typer knæpuder på markedet:
Knædækning:brugt til beskyttelse efter gammel skade;
Knæforebyggelsesstøttebælte:bruges til at forhindre knæledskade og ledstøj;
Funktionelle knæpuder:brugt til beskyttelse efter skade;
Specielle knæpuder til postoperativ eller rehabilitering:hovedsageligt fastgjort med stærkere parenteser.
Generelt set for begynderen er det at vælge knæforebyggelsesstøttebæltet. Hvis knæet er såret, antyder Ball Friend, at lægen eller fysioterapeuten først systematisk skal evaluere tilstanden og funktionen af knæleddet, og derefter vælge knæbeskyttelse i henhold til hans egen situation.
Når de vælger knæpuder, er de altid de samme. I henhold til de faktiske behov overvejes typen, materialet, understøttelsespositionen og den elastiske styrke af knæpuder omfattende.
Naturligvis er den mest grundlæggende ting at beskytte knæet at træne regelmæssigt og øge muskelens styrke. Uanset om det er at styrke knæet eller kroppen, skal det være moderat og gradvis.
Posttid: Feb-17-2023
