nyheder

Den kulturelle udvikling af basketball er meget hurtig, der er kendt som den næststørste bold i verden, og den er også meget populær i Kina, men mange venner forårsager lejlighedsvis skader på deres knæ eller håndled, når de spiller basketballsko. Så knæpuder bliver meget vigtige, så knæpuder spiller en stor rolle? Lad os se!

Er det nyttigt at spille basketball med knæpuder?
At bære knæpuder skal være nyttige. Knæpuder spiller en rolle i stabilisering af knæleddet og kan reducere den overdrevne bevægelse af knæleddet, men iført det i lang tid vil danne afhængighed.

Det anbefales, at du udøver hofte -muskelgruppen og muskelgruppen i underekstremiteten, hofte -muskelgruppens øvelse er at reducere knætrykket, og øvelsen i underekstremiteten er at øge knæledets stabilitet.

Derudover er du også nødt til at udføre springøvelser, såsom springbokse, men du skal sørge for, at start- og landingsstillingen er korrekt (lær at bruge hofteleddet, ikke spænde knæet, ikke overstige tåen osv.).

Hvad er funktionen af ​​basketball knæpuder?
1.BasketballknæpuderKan forhindre eksterne knæskader forårsaget af kollision og friktion mellem vores knæ og jorden, når vi falder.

2. Knee -puder kan beskytte knæet og hjælpe knæet med at dele noget af det tryk, der er forårsaget af at hoppe, løbe, stoppe og så videre, for at reducere muligheden for skade.

3. to eller flere mennesker, der er uundværlige til kuglefang, forsvar, gennembrud og så videre vil have nogle fysiske kollisioner, især knæet. At bære knæpuder kan ikke kun beskytte deres knæ mod skade, men også beskytte deres modstandere. Reducere denne skade.