nyheder

Nogle mennesker tror, ​​at knæpuder i daglige sportsgrene skal bæres for at beskytte knæleddet. Faktisk er dette synspunkt forkert. Hvis der ikke er noget problem med dit knæled, og der ikke er noget ubehag under træning, behøver du ikke at bære knæpuder. Selvfølgelig kan du i nogle tilfælde bære knæpuder, som kan have effekten af ​​dæmpning og kold beskyttelse. Knæpuder er hovedsageligt opdelt i følgende tre kategorier:

Knæpuder til bremsning
Det er hovedsageligt anvendeligt for patienter med knæledssmerter, knæleddsforstuvning og brud omkring knæleddet, der gennemgår konservativ behandling. Her er to repræsentative knæpuder
Knæpuden med ikke-justerbar vinkel og lokal bremsning i den lige position bruges hovedsageligt til den konservative behandling af brud nær knæleddet og forstuvning af knæleddet. Denne form for knæpude behøver ikke at justere vinklen og er relativt billig, men den er ikke befordrende for rehabiliteringsøvelse.
Knæpuder med justerbar vinkel er gavnlige for rehabiliteringsøvelse, fordi de kan justere vinklen. Det er hovedsageligt anvendeligt på knæbruddet, knæforstuvning, knæligamentskade og knæartroskopisk kirurgi.

Varm og sundhedsvæsenets knæpuder
Inklusive selvopvarmende knæpuder, elektriske opvarmningsknæpuder og nogle almindelige håndklædeknæpuder.
Selvopvarmning og elektrisk opvarmning knæpuder bruges hovedsageligt til at forhindre kulde. Selvopvarmende knæpuder bruges generelt under klimaanlægget i kold vinter eller sommer. Det skal bæres nøje. Generelt anbefales det ikke at bære det for længe. Du kan tage det ned i 1-2 timer for at hvile dine muskler. På nuværende tidspunkt bruger mange fodbade eller massagebutikker elektriske varmepuder, og mange unge har købt sådanne knæpuder til deres forældre. Men hvis du støder på hudallergi, ulceration og åbenlyst hævelse af knæleddet, når du bruger disse to slags knæpuder, anbefales det ikke at fortsætte med at bruge dem.

Sports knæpuder
Inklusive almindeligt håndklæde eller polyester knæpuder for at forhindre knæled i at bryde efter at have faldt under træning såvel som foråret pude knæpuder. Det kan bæres af venner, der har kørt i lang tid, eller har ubehag i knæledene i middelaldrende og gamle mennesker, men kan lide at løbe. Her vil vi hovedsageligt introducere knæpuden med elastisk pude.
Fjederpude knæpuder er velegnet til dem, der er overvægtige og vil køre. De kan også bruges af patienter med knæsmerter og hofte -osteoarthritis. Der er et hul foran på knæpuden, som kan bindes til knæleddet. Efter binding har det ikke kun en dæmpningseffekt på knæleddet, men har også en passende grænse for knoglens mobilitet, hvilket reducerer friktionen af ​​hofteleddet.

Det er bedre at tage afknæpuderEfter 1-2 timer og bær dem med mellemrum. Hvis du bærer knæpuder i lang tid, får knæleddet ikke nok træning, og musklerne bliver atrofiske og svage.
Kort sagt skal valget af knæpuder overvejes i mange aspekter. Det skal mindes om, at de, der har hævelse i knæleddet eller feberen efter knæøvelser, ikke anbefales at bære en feber knæpude. De kan vælge at bære en fælles knæpude kombineret med iskomprimering.