-
Kan håndledsvagter virkelig bruges? Hvordan fungerer det?
Håndleddet er den mest aktive del af vores krop, og der er en stor chance for at hamstrene betændelse ved håndleddet. For at beskytte det mod forstuvning eller fremskyndet bedring er det en af de effektive metoder en af de effektive metoder. Håndledsvagten er blevet en af de nødvendige ting for sportsfolk at have på t ...Læs mere -
Beskyttelsesudstyr til samlinger
Håndledsbeskyttelse, knæbeskyttelse og bælte er tre almindeligt anvendte beskyttelsesanordninger i fitness, der hovedsageligt virker på samlinger. På grund af leddets fleksibilitet er dens struktur mere kompleks, og den komplekse struktur bestemmer også sårbarheden af led, så håndledsbeskyttelse, ...Læs mere -
Hvordan vælger man knæ og håndværk? Lær dig at vælge den rigtige knål og håndværk
Kneelet Kapitel 1.. Fuld indpakket stram knålet holder varmen, spænd musklerne, reducer muskeltremor og forbedrer knæstabiliteten. Det kan fremme blodcirkulation, som er velegnet til folk, der ikke træner regelmæssigt, og folk, der er bange for at blive såret i pro ...Læs mere -
Fortæl dig om knæpuder
Hvad der er knæpude -knæpuder, der bruges til at beskytte folks knæ. Knæpuder er ikke kun en ekstremt vigtig del i sport, men også en relativt sårbar og sårbar del. Knæpuder kan reducere skaderne forårsaget af fælles torsion, overforlængelse og bøjning gennem komprimering; ...Læs mere -
Lær dig, hvordan du vælger håndledsvagten
Funktionen af håndledsbeskyttelse den første er at give pres og reducere hævelse; Det andet er at begrænse aktiviteter og lade den sårede del komme sig. Standarden for en god håndledsvagt 1. Det kan bruges både til venstre og højre og har funktionerne af tryk og begrænsning: ...Læs mere -
Hvordan, hvornår og hvorfor bruger vi håndtagsbandager i vægtløftning?
Når du spørger, hvilke kropsdele der bruges mest til vægtløftning eller styrkelse af sport, tænker du næste på ben, skuldre eller under ryg. Dog glemmes det ofte, at hænderne og især håndledene spiller en vigtig rolle i næsten enhver øvelse. De er der ...Læs mere -
Lad ikke denne lille detalje ødelægge din badminton -karriere!
Er det nødvendigt at bære knæpuder, når man spiller, spill badminton? Dette er også et problem, der ofte bekymrer nybegynderne. På Badminton -domstolen er der færre mennesker med knæpuder og armbånd, mens nybegyndere ikke er sikre på banen på grund af deres egne færdigheder ...Læs mere -
Eksperter anbefaler at bære knæpuder og håndledspuder, når de kører på et indfald
Løb er en af de mest almindeligt anvendte fysiske øvelser. Alle kan mestre hastigheden, afstand og ruten for at køre i henhold til deres egen situation. Der er mange fordele ved at løbe: tabe sig og form, opretholde ungdom for evigt, forbedre kardiopulmonal funktion og forbedre søvnkvaliteten ...Læs mere -
Hvordan man korrekt beskytter håndled, knæ og hofter, når snowboarding falder fremad
Den korrekte metode til beskyttelse af håndledsbeskyttelse, knæbeskyttelse og hoftebeskyttelse, når snowboarding falder fremad: Bøj dine arme, beskyt dit ansigt og ansigt, rør ved albuerne på jorden og bøj og løft dine underben. Snowboarding, der stammer fra 1960'erne, er en sne -sportsbegivenhed, der bruger ...Læs mere
